दिवाली पर गर्भवती महिलाओं को किन बातों का रखना चाहिए विशेष ध्यान - डॉ चंचल शर्मा  दिवाली का त्यौहार लगभग भारत के सभी हिस्सों में बहुत ही धूमधाम से मनाया जाता है। इस दिन सभी अपने अपने घरों में दिए जलाते हैं, रंगोली बनाते हैं और लक्ष्मी-गणेश की पूजा करते हैं। दिवाली से करीब 1 महीने पहले से लोग साफ़ सफाई के काम में जुट जाते हैं। दिवाली को रौशनी पर्व भी कहते हैं क्यूंकि इस दिन सबके घर जगमगाते रहते हैं। आपके इस रंग में भंग ना हो इसलिए दिवाली के मौके पर आशा आयुर्वेदा की डायरेक्टर तथा फर्टिलिटी विशेषज्ञ डॉ चंचल शर्मा ने गर्भवती महिलाओं के लिए कुछ जरुरी टिप्स दी हैं, जिसको ध्यान में रखते हुए आप गर्भावस्था में भी अपनी प्रेगनेंसी को आरामदायक बना सकते हैं। यहाँ प्रेगनेंट महिलाओं के लिए दिवाली से पहले होने वाली सफाई से लेकर दिवाली के दिन की मिठाई तक की सभी महत्वपूर्ण बातों के विषय में बात करेंगे। प्रेगनेंसी में कैसे करें घर की सफाई  दिवाली से पहले साफ़ सफाई का विशेष ध्यान दिया जाता है। घर से लेकर बाहर तक पूरा डिज़ाइन ही बदल दिया जाता है। अगर आप गर्भवती हैं तो आपको साफ़ सफाई के समय अपनी सेहत का ध्यान रखते हुए कुछ भी करना चाहिए। आप फिजिकल काम करने से बचें और इन कामों के लिए घर के अन्य सदस्यों की मदद लें। उसकी जगह आप कुछ भी क्रिएटिव काम कर सकते हैं। आप वजनदार सामान उठाने से परहेज करें क्यूंकि ऐसे में आपकी ऊर्जा का गलत इस्तेमाल होगा और उससे आपकी प्रेगनेंसी पर असर हो सकता है। आप केमिकल प्रोडक्ट्स से भी दुरी बनाये रखें। इस तरह की भागदौड़ में अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना बेहद जरुरी है। खानपान का रखें ध्यान  दिवाली के त्यौहार में मिठाइयों की एक विशेष भूमिका होती है। इस अवसर पर लोग एक दूसरे को मिठाइयों और नमकीन की सौगात देते हैं। लेकिन गर्भवती महिलाओं को इस प्रकार के तले हुए और मीठे खाद्य पदार्थ से परहेज करना चाहिए क्यूंकि इससे आपको एसिडिटी की समस्या हो सकती है जो आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है। आपको गेस्टिंग के समय भी चाय, कॉफी और शराब के अत्यधिक सेवन से बचना चाहिए। पेंट से परहेज करें   दिवाली से पहले घर को जगमगाने के लिए लोग पेंट्स का भी इस्तेमाल करते हैं लेकिन इससे आपका अस्थमा ट्रिगर हो सकता है इसलिए जहाँ भी सफेदी या पेंटिंग का कार्य हो रहा हो वहां से दुरी बनाये रखें। प्रेगनेंट महिलाओं की सुरक्षा के लिए अन्य टिप्स  दिवाली के मौके पर सभी तैयार होकर एक दूसरे को मुबारकबाद देने भी जाते हैं लेकिन गर्भवती महिलाओं को ऐसे समय में ब्यूटी ट्रीटमेंट से बचना चाहिए। ऐसे प्रोडक्ट्स में जिन केमिकल्स का इस्तेमाल होता है वह आपके और आपके गर्भ में पल रहे बच्चे के लिए हानिकारक हो सकता है।अक्सर ऐसे अवसर लोग पटाखे जलाते हैं लेकिन गर्भवती महिलाओं को पटाखे के शोर और धुएं से बचना चाहिए क्यूंकि यह आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है इसलिए ना तो खुद पटाखे जलाएं ना ऐसे किसी स्थान पर रहें जहाँ आतिशबाजी चल रही हो।बड़ों का आशीर्वाद लेना भारतीय संस्कृति का एक हिस्सा रहा है। दिवाली के मौके पर प्रेगनेंट महिलाओं को बारबार झुकने से बचना चाहिए।

रेलवे ओवर ब्रिज निर्माण के लिए कलेक्टर द्वारा अनापत्ति प्रमाण पत्र जारी निर्धारित शर्तों का करना होगा पालन नरसिंहपुर। जबलपुर डिवीजन के इटारसी- जबलपुर खंड पर रेलवे लेबल क्रासिंग नंबर 265, 267, 268, 269 व 270 के लिए अंडरब्रिज के प्रस्तावित निर्माण के पूर्व रेलवे लेवल क्रासिंग बंद करने और करेली- बोहानी रेलवे खंड के मध्य स्थित समपार फाटक क्रमांक 263 पर रोड ओवर ब्रिज बन जाने के पश्चात बंद करने के लिए कलेक्टर श्रीमती शीतला पटले ने निर्धारित शर्तों का पालन सुनिश्चित करने के आधार पर अनापत्ति प्रमाण पत्र जारी किये हैं। अनुविभागीय राजस्व अधिकारी गाडरवारा के जांच प्रतिवेदन से सहमत होते हुए विभिन्न शर्तों का पालन करने के लिए कहा गया है। जारी अनापत्ति प्रमाण पत्रों के अनुसार जिन निर्देशों का पालन सुनिश्चित करने के लिए कहा गया है, उनमें ओवरब्रिज निर्माण कार्य के दौरान रेलवे फाटक बंद नहीं किया जावे, यदि फाटक बंद किया जा रहा है, उस स्थिति में वैकल्पिक मार्ग की व्यवस्था की जावे। किसी भी स्थिति में आवागमन बाधित नहीं हो। वैकल्पिक मार्ग के रूप में पूर्व से निर्मित अंडरब्रिज है, तो उसमें जलभराव की स्थिति निर्मित नहीं हो। भारी वाहनों को दृष्टिगत रखते हुए आवागमन की व्यवस्था की जावे। उक्त रेलवे फाटक को ओवर ब्रिज निर्माण कार्य पूर्ण होने के बाद ही स्थाई रूप से बंद किया जावे। कलेक्टर ने जबलपुर डिवीजन के रेलवे लेबल क्रासिंग नंबर 265, 267, 268, 269 व 270 और करेली- बोहानी रेलवे खंड के मध्य स्थित समपार फाटक क्रमांक 263 को बंद किये जाने के लिए उक्त शर्तों का पालन करने की दशा अनापत्ति प्रदान की गई है।

नरसिंहपुर।कलेक्टर श्रीमती शीतला पटले की अध्यक्षता में शिक्षा विभाग की समीक्षा बैठक कलेक्ट्रेट सभाकक्ष में सम्पन्न हुई। बैठक में उन्होंने विशेष आवश्यकता वाले बच्चे- सीडब्ल्यूएसएन, ड्रॉप बॉक्स, राष्ट्रीय उपलब्धि सर्वे- एनएएस, एमपी टास्क छात्रवृत्ति आदि के संबंध में समीक्षा कर आवश्यक निर्देश दिये। कलेक्टर ने समस्त संकुल प्राचार्य तथा बीईओ व बीआरसी को निर्देशित किया कि वे 10 नवम्बर 2024 तक कक्षा पहली में दर्ज सभी विद्यार्थियों के आधार एवं जन्म प्रमाण पत्र तथा समग्र आईडी का कार्य पूर्ण कराना सुनिश्चित करें। जन्म प्रमाण पत्र संबंधी समस्याओं के लिए संबंधित अनुविभागीय अधिकारी से सम्पर्क कर जन्म प्रमाण पत्र शतप्रतिशत बनाया जाना सुनिश्चित करें। बैठक में कलेक्टर ने सीडब्ल्यूएसएन विद्यार्थियों को छात्रावास की सुविधा उपलब्ध कराने के लिए 50 सीटर छात्रावास में शतप्रतिशत विद्यार्थियों को प्रवेश दिया जाना है। बच्चों के अभिभावकों से व्यक्तिगत सम्पर्क कर प्रत्येक विकासखंड से कम से कम 10- 10 विद्यार्थियों का प्रवेश करने और विद्यार्थियों का चिन्हांकन कर शतप्रतिशत प्रमाण पत्र बनवाया जाना सुनिश्चित करने के निर्देश समस्त विकासखंड स्रोत समन्वयकों को दिये। उन्होंने कहा कि जिले में संचालित दिव्यांग छात्रावास का समय- समय पर जिला एवं विकासखंड स्तरीय अधिकारियों के द्वारा निरीक्षण किया जावे। कलेक्टर ने निर्देशित किया कि समस्त विद्यालयों की कक्षाओं में अध्ययन के पश्चात पलायन कर चुके विद्यार्थियों की जानकारी ड्रॉप बॉक्स में संकलित करना सुनिश्चित करें। समस्त प्राचार्य एनएसएस के लिए गंभीरता से कार्य करें। कमजोर बच्चों को चिन्हांकित कर वीडियो तथा ऑडियो के माध्यम से अध्यापन का कार्य कराया जावे। मॉक टेस्ट- एक के पश्न पत्र को हल कराते हुए विद्यार्थियों से अभ्यास कराया जावे। हिंदी व गणित विषय पर विशेष अध्यापन का कार्य कराया जावे। साथ ही कक्षा 9 वीं में एनएएस की तैयारी के लिए विकासखंड शिक्षा अधिकारी के द्वारा सतत मॉनीटरिंग की जावे। एनएएस की तैयारी के लिए विद्यालयवार, प्रश्नवार डाटा तैयार करने के निर्देश दिये। कलेक्टर ने एमपी टॉस्क छात्रवृत्ति की समीक्षा करते हुए निर्देश दिये कि छात्र- छात्राओं के एमपी टॉस्क पोर्टल पर शतप्रतिशत पंजीयन का कार्य किया जाना सुनिश्चित करें। ऐसे विद्यार्थी जिनकी प्रोफाईल नहीं बनाई गई है, उन विद्यार्थियों की जानकारी 25 नवम्बर तक सूचीबद्ध कर प्रस्तुत करने के निर्देश समस्त प्राचार्यों को दिये। उन्होंने सीडब्ल्यूएसएन छात्रों का राष्ट्रीय छात्रवृत्ति पोर्टल- एनएसपी पर शतप्रतिशत पंजीयन का कार्य किया जाना सुनिश्चित करने के निर्देश भी बैठक में दिये।